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Clases en grupo
Puedes prevenir las lesiones con nuestros grupos de ejercicios físicos: espalda sana y reset
¿Crees que llevas una vida muy sedentaria? ¿Tu trabajo te obliga a estar muchas horas sentado? ¿Tienes con frecuencia dolores de espalda??
El ejercicio es la mejor medicina para cualquier persona!!
El cuerpo está diseñado para moverse. Todas las personas pueden hacer ejercicio adaptándonos a sus necesidades y condiciones físicas.
Tenemos grupos de Espalda Sana en los que se entrena la fuerza muscular, la conciencia corporal y la movilidad articular.
La actividad de reset pretende que los paciente consigan una mayor elasticidad, mayor control motor y relajación.
Apúntate a nuestros grupos de ejercicios físicos en Fisioterapia Calanda
Los grupos de clases están ideadas para grupos reducidos de personas con condiciones físicas similares. Son clases guiadas por nuestros fisioterapeutas y el objetivo en todos los casos es mejorar la calidad de vida de los pacientes, prevenir lesiones y evitar recaidas de lesiones anteriores.
Con el apoyo adecuado y siguiendo nuestros ejercicios, puedes mejorar tu día a día!!
Todos los pacientes que asisten a estas clases han conseguido que no se repita sus crisis de mareos, vértigos, dolores musculares, sobrecargas y ciáticas.
«El responsable de tu cuerpo eres tú.» Esta frase se la repetimos constantemente a nuestros pacientes, pues muchas veces se olvidan que además de depositar su confianza en nosotros, es esencial su compromiso y responsabilidad para que logremos los objetivos.
Nosotros ayudamos con todos nuestros recursos a todo aquel que nos lo pida, pero… debemos de ser sensatos, analizar, detectar y modificar hábitos y rutinas, que podrían repercutir negativamente sobre la salud.
El éxito de los tratamientos está directamente relacionado con la confianza que depositáis en nosotros y la capacidad de cada uno de asumir los cambios en su día a día para lograrlo
Haz ejercicio en grupo y disfruta mientras te cuidas
Espalda sana
Si quieres trabajar la movilidad articular y entrenar tu fuerza, los grupos de ejercicios de Espalda sana es lo que necesitas.
Ejercicios Reset
¿Necesitas mejorar tu capacidad de relajación? ¿Sientes que tienes poca elasticidad? Los ejercicios de Reset están orientados en trabajar estas características físicas.
Dudas frecuentes de Espalda sana
¿Puedo acudir a espalda sana si tengo una hernia?
Sí, por supuesto! Los ejercicios siempre están adaptados y personalizados a las condiciones de cada paciente.
Esto dicen nuestros pacientes
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